Meditação empresarial

Duração 01:00 / 01:30

Uma palestra abrangente focada no gerenciamento emocional e na saúde mental preventiva, com base em técnicas de meditação e mindfulness, adaptada ao contexto empresarial. Ao final, oferecemos uma experiência revigorante de meditação. Trata-se de uma oportunidade enriquecedora, que proporciona valiosos conhecimentos sobre saúde emocional e um verdadeiro alívio para a mente e o espírito. 

O Janeiro Branco é uma campanha de saúde mental preventiva promovida pela Medita Working, realizada no primeiro mês do ano.

Durante esta iniciativa, oferecemos uma palestra sobre saúde emocional e autocuidado, complementada por uma experiência de meditação, com o objetivo de promover um ambiente de trabalho mais saudável.

Através do Meditalk — uma combinação de palestra e prática meditativa — buscamos melhorar a qualidade de vida no ambiente corporativo, aumentando a produtividade e o engajamento dos colaboradores, além de reduzir os níveis de stress e burnout.

O programa Março Lilás é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do cancro do colo do útero.

Durante o mês, realizamos o Meditalk — uma palestra combinada com meditação — destacando a importância do autocuidado e da saúde emocional como pilares essenciais na prevenção de doenças, já que o stress e a ansiedade podem enfraquecer o sistema imunológico e afetar o bem-estar geral.

Como é o mês das mulheres, dedicamos esse trabalho totalmente a elas. Ao priorizar a sua saúde emocional, estas mulheres fortalecem a sua capacidade de enfrentar desafios e tomar decisões mais conscientes em relação à sua saúde física, mental e espiritual.

A campanha Setembro Amarelo, promovida pela Medita Working, é uma iniciativa dedicada à prevenção do suicídio e à promoção da saúde emocional.

Durante este período, conscientizamos os colaboradores sobre a importância do cuidado com a saúde mental, criando um ambiente de trabalho mais acolhedor e sensível às questões de bem-estar. Abordamos dados, estatísticas, sinais de alerta para problemas emocionais, bem como formas de buscar apoio e ajuda.

Há 4 anos, levamos este trabalho de prevenção e autocuidado às empresas, através do Meditalk — uma combinação de palestra e meditação — que oferece um verdadeiro bálsamo para a alma, proporcionando clareza e informações valiosas sobre saúde emocional, prevenção ao suicídio e valorização da vida.

Outubro Rosa é uma campanha global dedicada à conscientização e prevenção do câncer de mama.

A Medita Working participa ativamente desta iniciativa, promovendo o cuidado com a saúde emocional das mulheres através do Meditalk — uma combinação de palestra e uma experiência transformadora de meditação.

Abordamos temas como autocuidado, dados importantes, e práticas para a prevenção do stress, ansiedade e outros fatores emocionais que afetam negativamente o bem-estar feminino. Criamos um ambiente de apoio acolhedor, onde as mulheres se sentem seguras para compartilhar suas preocupações e buscar o suporte necessário.